Materialen
We gebruiken tijdens de les een bolster en ook regelmatig een yogariem en een yogablok. Dit hoef je niet gelijk aan te schaffen, je kan prima uit de voeten met (dikke) kussens, een riem van je badjas en een dik pocketboek. Wil je wel deze materialen aanschaffen? Op deze pagina vind je mijn tips.
Tools kaiut yoga
Je bent natuurlijk helemaal vrij in het aanschaffen van je eigen materiaal. Hieronder een lijst met mijn aanbevelingen.
Bolster
Bolster gevuld met kapok/katoen (geen boekweitdoppen), ca 3-4 kg en 75 cm lang. Door de stevige vullig van deze bolster krijg je een goede feedback. Een zachte vullig kan wel, maar helpt minder goed bijvoorbeeld als we op het bolster zitten. Bij een zachte vulling zak je weg met je restrictie mee, in plaats van feedback te voelen van een stevige ondergrond. Deze kan je bijvoorbeeld aanschaffen bij Yogini.
Yogariem
Yogariem, kan je van alles voor gebruiken, als het maar niet elastisch is. De yogariem van de decathlon is stevig en goed betaalbaar
Yogablok
Uiteindelijk werken we toe naar gebruik van een houten blok van ca 1 kg. Je kan deze bijvoorbeeld aanschaffen bij sportbay.
